Massage ( van Grieks: Mazo = kneden) Een goed uitgevoerde massage is een weldaad voor lichaam en geest. Een ontspanningsmassage helpt het lichaam en geest optimaal te laten functioneren en het verlicht de spanning in de spieren. Tevens is het een belangrijk gegeven dat men door welke vorm van een ontspanningsbehandeling dan ook, het een heel belangrijk onderdeel is van het voorkomen van disbalans en het behouden van welzijn en gezondheid.
Wanneer een massage?
- Spier en gewrichtspijnen
- Stressgerelateerde pijnen
- Slaap en ontspanningsproblemen
- Jezelf een cadeau geven
Wat kan er optreden tijdens of na een massage:
- Koude of warme rillingen
- Slaperigheid / geeuwen
- Opkomende emoties
- Energiek gevoel
- Losgekomen afvalstoffen komen vrij d.m.v. meer transpireren, donkere urine, ontlasting etc.